Die Hitze ist im Norden angekommen – und damit auch die Frage, wie man damit am besten umgeht. Wo gibt es Abkühlung auch außerhalb von Meer und Badesee, darf man seinen Rasen eigentlich noch wässern und was tun bei Kreislaufbeschwerden? Ein Überblick:
Worauf sollte ich bei Hitze besonders achten?
Das Team des Klinikums Lüneburg rät, körperliche Anstrengungen zu vermeiden oder auf die kühleren Morgen- und Abendstunden zu verlegen. Zur Kühlung helfen feuchte Tücher auf Nacken und Gelenken, kühle Duschen sowie Fußbäder. Zudem gilt im Norden ebenso wie im Rest der Republik, viel zu trinken und auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr zu achten. Man solle nicht erst warten, bis sich ein Durstgefühl bemerkbar macht, teilte der Chefarzt für Akut- und Notfallmedizin vom Klinikum Lüneburg, Nomayy Oweidi, mit.
Damit das problemlos auch unterwegs geht, gibt es in vielen Städten und Gemeinden mittlerweile Trinkwasserbrunnen und sogenannte Refill-Stationen auch in Cafés, wo Wasserflaschen kostenlos wieder aufgefüllt werden können.